Selain Buah, Tanaman Juga Bisa Menurunkan Kolesterol

Kolesterol tinggi merupakan suatu masalah kesehatan yang sangat lazim saat ini. Pola makan yang tidak sehat, seperti junk food atau fast-food ikut berperan menimbulkan masalah ini. Obat tradisional menjadi solusi yang dipercaya lebih aman dibanding obat kolesterol secara medis, karena adanya resiko efek samping jika dikonsumsi secara terus menerus. Ada begitu banyak pilihan tanaman yang sudah dipercaya secara turun temurun dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh maupun menurunkan kadar kolesterol.

Diantara buah yang berkhasiat dalam menurunkan kolesterol adalah alpukat. Buah ini dipercaya mengandung asam pantotenat, asam folat dan beragam vitamin yang befungsi mengatasi kolesterol. Cara yang paling tepat adalah dengan memakan secara langsung. Ada juga belimbing yang berfungsi menurunkan kadar kolesterol.

Selain buah-buahan, tanaman kubis juga mengandung manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol. Sayuran ini kaya akan kandungan protein, air, serat, lemak, dan lain sebagainya yang bermanfaat secara positif untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh. Selain sebagai sayur, kubus juga bisa diolah dan diambil sarinya. Caranya adalah dengan memotong-motong kubis dan mengambil sari dari bahan tersebut. Sari kubis bisa dikonsumsi setiap hari untuk memperoleh hasil yang maksimal untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Facebook